Rappel: Un entraînement collectif est programmé dimanche 27 octobre 2013 départ à 9h30.
Rendez-vous à la maison de l'Europe.
ATTENTION CHANGEMENT D'HEURE !!!
Reculez d'1 heure pour passer à l'heure d'hiver
Le but de l'exercice est de rouler 2h20 à faible intensité, à 60% max de votre fréquence cardiaque environ en endurance basse sur un parcours de 61km.Pas de course, ni de sprint svp.
Le port du casque et le respect du code de la route sont obligatoires pour cette sortie sans véhicule d'assistance.
Prévoyez votre matériel de rechange.
Voici un parcours potentiel:
